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Ein gesundes Leben beginnt mit kleinen Entscheidungen: einem nahrhaften Frühstück, einem Spaziergang in der Sonne und einem bewussten Umgang mit deinem Körper. Beim Abnehmen geht es nicht um strenge Diäten, sondern darum, ein Gleichgewicht zwischen E..

Im Gleichgewicht mit Omega 3: Warum dein Fettsäureverhältnis zählt Unsere moderne Ernährung enthält oft zu viel Omega 6 und zu wenig Omega 3. Das klingt harmlos, kann aber ernsthafte Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Zum Glück gibt es eine wi..